Dans les organisations, le stress est souvent vécu comme une affaire personnelle. Pourtant, il est profondément systémique. Ce que nous ressentons, ce que nous traversons, ce que nous portons… tout cela résonne et influence l’écosystème dans lequel nous évoluons.
C’est là tout l’intérêt de vivre La Fresque du Stress non pas individuellement, mais en équipe. Car une équipe est un micro-système vivant, dont l’équilibre repose sur celui de chacun de ses membres.
Etendre les mêmes messages, en même temps
L’un des grands apports de cette expérience collective est la mise à niveau commune : tout le monde entend les mêmes messages, au même moment, ce qui favorise la compréhension mutuelle. Cela permet d’aligner les perceptions, de dépasser les malentendus habituels sur le stress (« il faut juste apprendre à mieux gérer son temps », « certains sont plus fragiles que d’autres », etc.), et de poser un langage partagé autour d’une réalité souvent invisible, mais omniprésente.
Parler le même langage, pour créer une culture commune
Le stress ne se combat pas, il se comprend. Et surtout, il se travaille collectivement. En posant les bases d’un vocabulaire commun, l’atelier permet aux membres d’une même équipe de mieux se comprendre, de découvrir les différents stresseurs auxquels ont peut être exposés ainsi que les ressources mobilisables pour s’adapter. Cela ouvre la voie à une culture de santé partagée, où chacun peut prendre soin de lui sans culpabilité, en comprenant que cela bénéficie à l’ensemble du groupe.
Agir sur le système en agissant sur chacun
Un micro-système, comme une équipe, est interdépendant : le déséquilibre de l’un affecte la dynamique de tous. À l’inverse, lorsque chacun se mobilise et retrouve des leviers d’action, c’est tout le collectif qui en bénéficie. L’atelier aide à prendre conscience que le soin que l’on s’accorde à soi-même est aussi une forme de soin aux autres.
Renforcer la cohésion et la sécurité psychologique
En partageant une expérience immersive dans un cadre bienveillant, les membres de l’équipe développent une confiance mutuelle accrue. L’atelier devient un espace-ressource pour renforcer la cohésion, cultiver l’empathie et poser les fondements d’un environnement de travail plus sécure psychologiquement.
« Un grand merci à Floriane Dion pour cet atelier exceptionnel. 🙏 Grâce à son expertise et à son approche ludique, j’ai pu découvrir le stress sous un angle nouveau et stimulant. 💪
Cet atelier complet m’a permis de comprendre les mécanismes du stress et de les aborder comme des défis à relever.
Une expérience très enrichissante et inspirante que je recommande vivement à tous ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien. 🌟 » Marion Clémenceau
Le retour d’expérience au département du Val d’Oise démontre l’importance d’intégrer des approches collectives pour transformer durablement les pratiques, faire évoluer la culture du travail et aller vers des environnements professionnels favorables à la santé.
Démultiplier l’intelligence par la puissance du collectif
Enfin, en partant des expériences et des perceptions de chacun, La Fresque du Stress active un puissant levier d’intelligence collective. Parce qu’elle favorise l’écoute, le dialogue, la coopération et la co-construction, elle révèle les richesses insoupçonnées du groupe. L’équipe découvre que ses ressources ne sont pas seulement additionnées, elles sont multipliées.
Comme le dit si bien le dicton : « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. » Avec La Fresque du Stress, on va aussi plus profond, ensemble.
La Fresque du Stress en équipe ne se limite donc pas à une prise de conscience individuelle : c’est une expérience transformatrice pour le collectif. Elle ouvre un espace où chacun comprend mieux son rôle dans l’équilibre du groupe, où la parole circule, et où les liens se renforcent.
🎯 Il s’agit de créer une culture de santé et de coopération au cœur du micro-système équipe, pour que chacun puisse évoluer dans un environnement plus soutenant, plus conscient… et plus humain.
🚀 Envie de vivre cette expérience en équipe ? Découvrez la vidéo de l’atelier cet atelier en équipe ici et contactez nous via notre formulaire.
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